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アゼガミ・カイロプラクティック治療室のブログ

ソフトなカイロプラクティックと東洋医学、酸素カプセル。(埼玉県さいたま市浦和)
12月のお休み、祝日の営業

12/10(土)

12/24(土)


はお休みいたします。

※日曜日は定休日です。

 

12/23(金)

 

の祝日は営業いたします。

 

どうぞよろしくお願いいたします。


*ソフトなカイロプラクティックと東洋医学で姿勢を改善
予約・問合せ 048-834-7477
10:00〜22:00 日休 ※祭日は変則営業

さいたま市整体・アゼガミカイロプラクティック
〒330-0062 さいたま市浦和区 仲町1丁目2-9 エグチビル5F

JUGEMテーマ:健康

TEL:048-834-7477

ストレスにも2種類ある

JUGEMテーマ:健康

 

当院には めまい・動悸・倦怠感などの自律神経失調症の方がよく来院されますが、一般的な原因の一つに「ストレス」が挙げられることが多いと思います。

 

ストレスは痛みや病気の発症や進行に深く関わっていると言われています。

 

しかし、東洋医学の姿勢の面から考えるとストレスも大きく2種類に分けて考える必要があるのです。

 

1つは、対人関係や環境の変化などの精神的なストレス。ストレスを感じると心身が緊張し様々な不調を起こしやすくなります。

 

もう1つは、姿勢の歪みからくる体の慢性的な緊張によるストレス。

人は姿勢に問題があると、重心のバランスをとるために無意識に体のあちこちを緊張させて体を支えようとします。

この時人間の体に起きるのは「緊張」であり、原因は違えど精神的ストレスを感じた時とよく似た現象が起こるわけです。

 

この二つのストレスが合わさって、ストレスの許容範囲を超えたときに、様々な症状が引き起こされると考えられます。

 

「それほど精神的ストレスを感じていないのにストレスが原因と言われた

「精神的ストレスを減らすのは難しい・・・

 

という方、ぜひ一度姿勢のチェックをしてみることをおススメします。

 

 

*ソフトなカイロプラクティックと東洋医学で姿勢を改善
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腱鞘炎がなかなか治らない

「腱鞘炎がなかなか治らない
「手や腕の痛みが慢性化して長引いている
「手や腕に力が入らず、字を書いたり台所仕事ができない

病院に行って腱鞘炎・ばね指・テニス肘などと診断され治療は始められたけれど、なかなか良くならず長引いて困っている、
という方が時々来院されます。

この「なかなか治らない・長引く」ということには、体のバランスが関係していることが多いのです。

たとえば、骨盤が後傾(骨盤が後ろに傾いている・腰が丸くなっている)していると、そのままならバランスがとれずに後ろにひっくり返ってしまいます。

ではどうするか?

ひっくり返らないように、無意識に 上半身(頭や肩・腕)を前に出して固定してバランスをとるのです。

「前へならえ」を長くやるのに似ています。長時間やり続けるわけですから、腕は疲れて固く緊張してシビレが出ることもあります。固くなった筋肉で血行も阻害されますし神経圧迫されることもあるからです。

元々 手や腕に痛みやシビレがでやすい問題を抱えているので、仕事やスポーツなどで手や腕に負担がかかれば腱鞘炎などになりやすいですし、また治りにくいのです。

改善するには、体のバランス・姿勢の問題から見直していく必要があります。


*ソフトなカイロプラクティックと東洋医学で姿勢を改善
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フラフラして、まっすぐ歩けない
JUGEMテーマ:健康

「ふらふらして、まっすぐ歩けない
「足がふらついて、物につかまらないと歩けない ・・・

こういう症状で「病院で検査したが異常がなくて」と来院される方がいらっしゃいます。高齢の方とは限らず、20-30代や小中学生もいます。

上半身の重さは背骨を通って一番下の背骨「仙骨」に伝わり、両側から骨盤ではさんで受け止めて、脚に伝わって支えられます。

それが、骨盤の角度が悪かったり、腰のこの関節が甘くなってぐらぐらしていると、体重を支えられないので安定が悪くなります。
田んぼの中を歩いているように不安定になり、うまく歩くことができなくなるのです。

また、この状態が続くと体のバランスをとっている三半規管も疲れてくるので、めまいや吐き気がしたり頭痛がしたりすることもあります。

もともと姿勢や座り方などの生活習慣が悪くてなることなので、首や腰がはったり、痛みのある人もいます。

姿勢は皆さんが考えているよりずっと健康にかかわっています。
不調でお悩みの方は一度チェックされることをおすすめします。


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不眠、眠りが浅い、寝た気がしない
JUGEMテーマ:健康

たとえば腰痛や坐骨神経痛、首の痛みなどで通院されている患者さんに
「調子はいかがですか? 何か変化はありましたか?」と尋ねると、
「安定剤を飲まなくてもよく眠れるようになりました。」
と言われることがよくあります。

腰痛などの主症状の他に、不眠もあって安定剤や睡眠導入剤などを常用している、という方は少なくありません。

不眠にも実は姿勢がとても関係しているのです。

姿勢に歪みがあると骨格にうまく体重をのせることができないために、筋肉等を緊張させて体を支えることになります。
その筋肉の緊張が慢性化しているために、寝るときにも緊張がとれず安眠を妨げてしまうのです。

体の緊張が、本来なら活動と休息の入れ替わりを司る自律神経の働きを邪魔してしまうので、疲れているのに眠れない、安静にしているのに動悸がする・・・といった自律神経の不調からくる症状につながるのです。

治療を重ねて姿勢が改善されてくると、体の緊張が取れるので夜もよく眠れるようになります。

眠れないのはツライものです。

「リラックスできる体」を手に入れるためには、姿勢を見直すことをおすすめします。


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「これ以上悪くならなければいい」 というのは難しい
JUGEMテーマ:健康

「すごく良くならなくても、これ以上 悪くならなければいいんです」

こう言われる患者さんがいらっしゃいます。

でも、残念ながら それは難しいことです。


例えば姿勢が歪んで傾いているために腰が痛かったり膝が痛かったりするとします。

その「傾いている姿勢」は、自分の体の重みによって傾きを増していくものだからです。

原因をそのままにしている限りは、現状維持をしているつもりでも年月とともに傾きは増し、それにともなって腰や膝の状況もじりじりと深刻化していくものなのです。


それに比べて、真直ぐな姿勢は維持がしやすいです。

なぜなら、傾く原因を持っていないから。年を経ても傾いていきにくいのです。

一度、正しい姿勢・習慣を身につければ、それを長い間保ちやすくなります。

一生の宝になります。



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息苦しい、息がしづらい、息がしにくい
JUGEMテーマ:健康

「よく 息苦しくなる」
「なんだか 息がしづらい・息が吸いにくい」

という症状の患者さんが見えることがあります。

呼吸器や心臓などを検査しても異常がなく、どうしたものか・・・と困って来院されます。

肺がふくらむためには、胸回りのあばら骨や横隔膜が動いて場所を広げてやる必要があります。

息を吸うときには、胸郭(あばら骨など)を押し広げ、横隔膜を押し下げて 肺がふくらみます。息を吐くとそれらが元に戻ります。

それが、胸回りの筋肉や横隔膜(横隔膜も筋肉です) が緊張して硬くなっていると、動きが悪くなるので 肺がふくらむのを邪魔してしまいます。

そのために、息が吸いにくい、なんだか窮屈で息苦しい感じがしてしまうのです。

しかし、なぜ筋肉が緊張してしまうのでしょうか?

・・・・・

それには、骨格のバランスが関係しています。

骨格の並びが悪いために、胸の辺りの筋肉を緊張させて体を支えるような体のバランスになってしまっている、ということです。

原因を見つけて骨格のバランスを整えることで、筋肉を緊張させる必要がなくなれば、自然と症状はおさまっていきます。


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O脚だけが治ればそれでいいの?
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健康番組で、O脚などの足の悩みを解決するエクササイズを紹介していました。

「体の使い方や筋肉のバランスを整えて骨格をよくしよう」という 脚を中心としたストレッチやエクササイズです。

結果を befor と after で比較したところ、

「ひざの間がくっついた! ひざが伸びた! ヒップアップできた!」

と参加者の方は喜んでいました。


ここで、一考。

O脚だけが治れば、それでいいのでしょうか?

答えは「否」。


横から見た姿勢を比較すると、たしかに after の方がヒザも伸びてお尻の位置が高くなっていますが、上半身は腰のあたりからと首の辺りから前傾してしまっています。 

なぜこうなってしまったのでしょうか?

この参加者の方の場合、骨盤と仙骨(背骨の一番下の土台)の関係が悪く腰も後傾(後ろに傾いている)していて、お腹の前側のインナーマッスルが縮んで肩も前に出ています。

今までは、腰は後傾して膝を曲げて重心のバランスをとっている姿勢でした。

それが、骨盤と仙骨の関係の悪さやお腹のインナーマッスルが縮んでいるのはそのままで、脚だけエクササイズによって伸びたので、その分上半身は前に傾いてしまったのです。

この姿勢だと、上半身の前傾をむりやり起こそうとしてウエストの辺りで反り起こすようになれば、腰を痛める原因になることもあります。

「重心」のバランスの視点が欠けているため、O脚は改善して脚のバランスはよくなったかもしれませんが、上半身との調和がとれていない姿勢になってしまったのです。


東洋医学ではこういう調整の仕方はしません。
必ず「全体の重心のバランス」をとっていきます。

このケースでは、まず骨盤と仙骨の関係や腰の後傾を改善します。お腹の前側のインナーマッスルや肩〜腕の内側をゆるめます。(この経絡の流れを「肺経」といいます)

それから膝を伸ばしていきます。(この経絡の流れを「腎経」といいます)

肺経と腎経は親と子の関係にあり(肺経が親)、東洋医学では「親から治す」ということになっています。

長年 治療を行っていると、この親子の順番は「重心のバランス」をとっていくための知恵であることがよく実感できます。


「筋肉のバランスを整える・骨格のバランスを整える」

という文言はよく聞きますが、それを行うにふさわしい理論や技術があるか?

はとても気になるところです。


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原因不明の吐き気・嘔吐
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「原因不明の吐き気」で来院される方がいらっしゃいます。

内科的には特に異常がみつからず、様々な検査をしても診断がつかない吐き気。

原因はわからないけれど症状がある場合には、大体 「精神的なもの/ストレスのせい」ということで心療内科や精神科を紹介される方も多いようです。

現代医学では、「姿勢」にあまり注目しません。

しかし、たとえば骨盤が後ろに傾けば、後ろにひっくりかえらないように頭や肩を前に出してバランスをとるため、肩こりや頭重を引き起こします。

姿勢が悪いと骨格に体重をうまく乗せられないので、いつもどこかの筋肉を緊張させて体を支えることになります。硬くなった筋肉は血行障害を起こし痛みやシビレが出ることもありますし、ただ起きているだけなのに疲労感を感じるようにもなります。

「吐き気」も姿勢の問題から起きている場合があります。

姿勢の悪さから肩を前に出してバランスをとっていると、あばら骨の内側あたりにある横隔膜(おうかくまく−呼吸するための筋肉。)がいつも緊張して、食道や胃の上部を圧迫するので吐き気が起きることが考えられます。

その場合には、姿勢の問題を改善していくことで症状が軽快していきます。


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酸素カプセル回数券がお安くなりました
JUGEMテーマ:健康
 
「定期的にコンディショニングをしたい」という方のための 「酸素カプセルの回数券」が、さらにお安くなりました。

★酸素カプセルのみのご利用の方
 5回券 15,000円が → 12,000円に!(1回 2,400円)

ご家族や、ご同伴のお友達も一緒に使えます。是非ご利用ください。

※治療と一緒に酸素カプセルをご利用いただく場合の回数券もお安くなりました。
 5回券 11,000円が → 10,000円に!(1回 2,000円)


*予約・問合せ 048-834-7477
→酸素カプセルお得なクーポンはこちら!

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